Bagaimana Untuk mencegah Penyakit Jantung!!!!
Kita hendaklah selalu peka & selalu mengambil berat tentang Kesihatan seharian Kita di samping
tugas harian, untuk menjadikan badan kita lebih Sihat & Cergas. Mengamalkan amalan yang baik:-
1. Aktifkan Diri Anda - secara bersenam, membuat tugas harian, berfikiran positif
2. Mengawal Kolestrol - Kurangkan makan yang berminyak & berlemak
3. Amalkan Pemakanan Yang Sihat - Lebihkan permakanan yang bervitamin seperti sayuran,
Buahan & makanan daging yang tidak berlemak
4. Mengelakkan Darah tinggi - Pengawalan makanan, jauhkan dari dari tertekan & marah
5. Menurunkan Berat Badan - Senaman harian, berlari, berjalan kaki, berbasikal & aktiviti sihat
yang lain, kurangka tidur lepas makan
6. Pastikan GLUKOS dalam Darah Rendah - Kurangkan makanan bergula, manisan lain, makanan
yang berkhaiohidrat.
7. Berhenti atau Kurangkan merokok
8. Pengambilan suplemen yang Baik - Amalkan makan Artercardy Essence
